おはようございます。

毎晩寒さで寝付くまでに時間がかかり、朝は寒さで毛布に包まりすぐには起きれず。

早くも足の指には、しもやけ症状が現れています。痛痒さと戦う日々になってしまいました。

しもやけの対策ってあるのかな？