おはようございます。

昨日は午後少し時間が出来たので軽くサイクリングしてきました。行き帰りで1時間弱ほどですが久しぶりにこいだせいか帰りの坂道では息が切れていました。筋トレをしていないので当然といえば当然なので時々は体を動かさないとですね。12月になればさらに冷え込んで動きたくなくなるでしょうから今週末辺りは少し動かしてみましょうか。

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