おはようございます。

昨晩も寒さなのか・・・ふくらはぎをつってしまい、対処法が分からず

ひとり騒いでいました。指だと反対に沿っていれば収まるのですが、

ふくらはぎはどうもこうもいかず…何か対処法あるのかな？